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备孕二胎,准爸爸也要补充叶酸
2016-05-25 11:01:38   来源:   评论:0 点击:

 

二胎政策放开后,不少家庭都开始做准备了,为了再次孕育一个健康的二宝,宝妈们全力备孕,但很多人都认为备孕是女人的事情,与男人无关。实则不然,男性做好备孕工作也是孕育健康二宝的必要条件。

 

备孕期间,男性朋友戒烟禁酒是必须要遵守的,同时要健康饮食,适当运动,良好健康的身心状态是提高孕育质量的重要保证。正规医院的系统检查也是不应忽视的,备孕前一定要确定是否有传染病及生殖系统疾病,如梅毒、艾滋病、乙肝、丙肝等,以及确定是否有前列腺疾病及检查一下精子质量。

 

排除了生理和病理上的问题,下面我们系统的了解一下男性备孕期间补叶酸方面的问题,因为这不只是妈妈的事情,爸爸备孕也应补充叶酸,但往往大家都忽视了这一点。

 

1.准爸爸为什么要补叶酸?

 

叶酸是孕妇及备孕时期必需的营养,除了可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿的生长。但很多人不清楚的是,身为父亲,对叶酸也同样有着需求。

 

叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。最新研究显示:男性体内叶酸水平低,会使精液中携带的染色体数量要么过多,要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合,就可能会引起新生儿缺陷,如唐氏综合征。此外,还会增加女性流产的概率。

 

2.什么时候开始补?

 

据研究,坚持每天服用叶酸4周后,体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。另外,精子形成的周期长达3 个月,因此备孕男性应至少提前3 个月开始服用叶酸,怀上宝宝后可以停止。

 

3.每天补多少叶酸?

 

25万例大规模临床证实,女性在妊娠前后每日增补0.4 毫克叶酸可以有效预防出生缺陷,准爸爸同样适用。每日摄入0.4 毫克叶酸,精子危险系数会降低20%--30%。

 

4.一直不怀孕怎么办?

 

有的人会担心,如果备孕期间一直吃叶酸,但一直没怀孕,会不会对身体产生什么伤害?

 

叶酸是一种我们身体日常需要的维生素,并且“0.4 毫克”也是世界卫生组织全球推广的国际标准补充剂量。如果吃了三个多月没有怀孕,每天0.4毫克的叶酸补充量不会对身体造成伤害。

 

5.请购买国药准字号药品

 

市场上叶酸的牌子很多,有药准字号的药品,也有药瓶上有小蓝帽标志的保健食品,建议选择有药准字批准文号的药品。

 

药师提醒大家注意,药店里既卖每片0.4毫克的叶酸也卖每片5毫克的叶酸,因此买药时一定要看仔细,如果健康人买了5毫克叶酸来备孕就会有导致药物服用过量的风险。如果自己不确定,一定要咨询专业医生或药师。

 

指导专家  郑丽萍

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